Breaking News:

Info Kesehatan

Hindari atau Batasi, Inilah Jenis Makanan Penyebab Darah Tinggi

Segera batasi atau hindari, inilah makanan-makanan penyebab tekanan darah tinggi.Berikut penjelasan dan cek makanan apa saja itu?

Editor: Handhika Dawangi
Tribun Kaltim - Tribunnews.com
gula dan garam 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Berikut ini cara mengatasi tekanan darah tinggi

Bukan hanya dengan mengkonsumsi makanan dan minuman yang bisa menurunkan tekanan darah tinggi

Tetapi satu cara yang juga sangat dianjurkan adalah menghindari jenis-jenis makanan penyebab darah tinggi

Segera batasi atau hindari, inilah makanan-makanan penyebab tekanan darah tinggi.

Berikut penjelasan dan cek makanan apa saja itu?

Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi (hipertensi), American Heart Association (AHA) merekomendasikan makan banyak buah, sayuran, protein tanpa lemak, dan biji-bijian.

Pada saat yang sama, AHA merekomendasikan Anda untuk menghindari daging merah, garam (natrium), serta makanan dan minuman yang mengandung gula tambahan.

Pasalnya, makanan ini bisa menjaga tekanan darah Anda tetap tinggi. Hal itu tentu tidak baik.

Seperti diketahui, hipertensi dapat menyebabkan gangguan kesehatan dari waktu ke waktu, termasuk penyakit jantung dan stroke.

Untuk mendapatkan hidup lebih sehat, berikut ini adalah beragam makanan penyebab darah tinggi yang baik dibatasi atau dihindari, terlebih jika Anda telah mengidap hipertensi:

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved