Breaking News:

Info Kesehatan

Cara Turunkan Tekanan Darah Tinggi, Simak 8 Tips Ini

Inilah cara untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Simak 8 tips berikut ini. Ada cara yang mudah dilakukan untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Editor: Handhika Dawangi
medicalnewstoday.com
ILUSTRASI tekanan darah tinggi 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Inilah cara untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Simak 8 tips berikut ini. Ada cara yang mudah dilakukan untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Biasanya tekanan darah tinggi akan muncul tanpa gejala.

Tetap waspada dengan tekanan darah tinggi. Karena bisa menjadi risiko utama penyakit jantung dan stroke.

Dikutip dari healthline.com, hipertensi adalah salah satu penyebab utama kematian di beberapa belahan dunia, karena banyak orang memiliki pola hidup yang salah.

Tekanan darah seseorang dipengaruhi oleh seberapa banyak darah yang dipompa jantung Anda, dan seberapa besar resistensi terhadap aliran darah di arteri Anda.

Semakin sempit arteri Anda, maka akan semakin tinggi tekanan darah Anda.

Tekanan darah lebih rendah dari 120/80 mm Hg dianggap normal, sementara tekanan darah 130/80 mm Hg atau lebih dianggap tinggi.

Jika angka Anda di atas normal tetapi di bawah 130/80 mm Hg, Anda termasuk dalam kategori tekanan darah tinggi yang berarti Anda berisiko terkena tekanan darah tinggi.

Dikutip dari healthline.com dan health.harvard.edu, terdapat beberapa cara yang efektif untuk menurunkan kadar tekanan darah Anda:

Halaman
1234
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved