Manfaat Daun Mint, Bisa Meredakan Sakit Kepala, Simak Penjelasannya

Oleh karena itu, banyak produk sehari-hari yang memanfaatkan daun ini. Seperti permen karet, penyegar nafas, pasta gigi, obat kumur, hingga minyak angin menggunakan daun mint sebagai bahan utamanya.

Tidak hanya itu, banyak juga yang menambahkan daun mint ke dalam masakan atau minumannya.

Pemanfaatan daun mint ini ternyata berasal dari kandungan gizinya yang melimpah. 

Daun mint masih merupakan salah satu daun herba yang masih berkerabat dengan daun herba lain, yakni daun sage.

Meski berukuran kecil, daun mint memiliki berbagai kandungan nutrisi.

Daun herba ini diketahui merupakan salah satu tanaman sumber vitamin A yang baik untuk kesehatan mata.

Selain itu, daun mint juga sangat kaya akan antioksidan yang berperan untuk menangkal radikal bebas dalam tubuh. 

Sejarah

Daun mint memiliki asal-usul di Eropa dan Mediterania. Orang Romawi menggunakan mint untuk bumbu masakan dan digunakan untuk menjamu tamu-tamu mereka.

Mitologi Romawi menyatakan bahwa tanaman mint berasal dari bidadari bernama Minthe yang dikutuk menjadi tanaman.

Di berbagai belahan dunia, daun mint umum digunakan sebagai herbal penyembuh penyakit.

Penyakit yang bisa disembuhkan dengan daun mint diantaranya adalah insomnia, nyeri ulu hati, sakit kepala, dan gangguan pencernaan. 

Kandungan Gizi

Dalam 100 gram daun mint, terkandung beragam nutrisi, di antaranya:

Protein: 3,8 gram.