Breaking News:

Manfaat Buah

Inilah Manfaat Buah Semangka, Menurunkan Tekanan Darah Hingga Menjaga Kesehatan Mata

Semangka adalah salah satu buah menyegarkan yang kaya nutrisi penting seperti vitamin, mineral, dan antioksidan.

Editor: Dewangga Ardhiananta
Internet
Buah Semangka 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Buah semangka mudah dijumpai di Indonesia.

Buah ini juga banyak digemari oleh sebagian orang.

Selain itu, buah semangka memiliki manfaat yakni menghidrasi tubuh hingga menjaga kesehatan mata.

Semangka adalah salah satu buah menyegarkan yang kaya nutrisi penting seperti vitamin, mineral, dan antioksidan.

Baca juga: Tata Cara Salat Duha Beserta Penjelasan Soal Keutamaan Mengamalkannya

Baca juga: Manfaat Madu, Bisa untu Meredakan Asam Lambung Tinggi

Ilustrasi semangka bentuk kipas.
Ilustrasi semangka bentuk kipas. (SHUTTERSTOCK/JANECOCOA)

Tak hanya segar saat disantap, buah semangka ternyata juga menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan.

Melansir Healthline, salah satu keunggulan semangka yakni buah ini rendah kalori. Setiap satu cangkir atau 154 gram, semangka hanya mengandung 46 kalori.

Kalori semangka lebih rendah ketimbang beberapa buah rendah gula lainnya seperti beri-berian.

Selain rendah kalori, buah semangka juga banyak mengandung vitamin C, A, B, mineral kalium, dan magnesium.

Buah yang masih satu keluarga dengan melon dan mentimun ini juga tinggi antioksidan penting seperti karotenoid, likopen, dan cucurbitacin E.

Dengan segudang nutrisi buah segar ini, berikut beberapa potensi manfaat buah semangka untuk kesehatan:

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved