Arti Mimpi
Manfaat Buah Salak, Baik untuk Kesehatan Mata hingga Bantu Turunkan Berat Badan
Selain rasanya yang menis legit, buah salak memiliki banyak kandungan vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi tubuh.
lihat foto
Profil nutrisinya yang kaya yang terdiri dari vitamin dan mineral penting membantu menjaga fungsi tubuh. Antioksidan membantu melawan kerusakan sel dan jaringan serta mencegah tubuh dari kerusakan karsinogenik yang berbahaya.
Konsumsi porsi salak secara teratur dalam makanan juga membantu mengurangi risiko pembentukan wasir.
9. Baik untuk ibu hamil
Ada segudang manfaat buah salak untuk ibu hamil. Wanita hamil harus memilih makanan yang baik untuknya dan juga masa depan bayinya, jadi makanan sehat harus menjadi prioritas.
Konsumsi salak baik untuk ibu hamil muda yang mengalami morning sickness. Tapi jangan terlalu banyak mengkonsumsi salak, makanan kaya protein seimbang seperti kacang-kacangan juga harus sering dikonsumsi.
10. Membantu menurunkan berat badan
Terakhir, manfaat salak terletak pada kandungan serat dan antioksidan yang tinggi, salak menjadi menu diet yang banyak dicari mereka yang ingin menurunkan berat badan.
Karena terdiri dari kalsium dan karbohidrat, salak memberikan energi dan stamina yang diperlukan untuk tubuh saat menjalani diet.
Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul 10 Manfaat buah salak untuk kesehatan, termasuk menurunkan berat badan
