Berita Kesehatan
3 Manfaat Kecipir untuk Kesehatan Anda
Masuk dalam golongna kacang-kacangan, kecipir kaya akan vitamin dan juga rendah kalori. Jadi tak perlu diragukan tumbuhan ini baik untuk kesehatan.
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID, Manado - Tanaman Kecipir ini mudah ditemukan di pasar tradisional di kota Anda.
Masuk dalam golongna kacang-kacangan, kecipir kaya akan vitamin dan juga rendah kalori.
Jadi tak diragukan lagi, bahwa jenis kacang ini punya banyak manfaat bagi kesehatan Anda.
Dengan rasa tawar dan sedikit manis, kecipir biasanya diolah menjadi pecel, urap dan tumisan.
Dijelaskan dalam buku berjudul Cerdas Memiliki Sayuran, kecipir kaya akan protein dan serat.
Kecipir juga mengandung vitamin E, C, A, dan rendah kalori.
Kandungan tersebut membuat kecipir baik dikonsumsi secara rutin. Ini manfaat kecipir untuk kesehatan.
1. Mempercantik kulit
Anda ingin memiliki kulit yang sehat dan bersinar? Konsumsilah kecipir mulai dari sekarang.
Kecipir mengandung vitamin E yang baik untuk kesehatan kulit. Asal tahu saja, dalam 100 gram kecipir mengandung 22,8 mg vitamin E.
2. Menyehatkan pencernaan
Sama dengan sayuran hijau lainnya, kecipir mengandung serat yang bermanfaat untuk menjaga sistem pencernaan.
Kecipir bisa jadi solusi untuk Anda yang sering menderita gangguan pencernaan.
3. Menjaga kesehatan tulang
Mengutip dari situs resmi Balai Pengkajian Teknologi Pertanian Jambi, ekcipir mengandung kalsium yang bermanfaat menjaga kesehatan tulang.
