Tips Sehat
WASPADA, Ternyata Ini Bahaya Sering Minum Softdrink
Kebiasaan minum soda membuat tubuh kurang sensitif atau resisten terhadap efek insulin.
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID - Berikut adalah tujuh dampak buruk minuman bersoda bagi kesehatan tubuh yakni:
Memicu kenaikan berat badan
Minuman bersoda mengandung fruktosa alias gula cair yang tidak bisa membuat kenyang.
Bahkan kita cenderung ingin makan lagi sehingga menambah jumlah asupan kalori yang masuk ke tubuh.
Hal ini memicu kenaikan berat badan dan obesitas dalam jangka panjang. Salah satu penelitian pada anak-anak membuktikan, setiap porsi minuman manis setiap hari dikaitkan dengan peningkatan risiko obesitas sebesar 60 persen.
Menyebabkan pembentukan lemak di hati
Fruktosa berlebih dalam sekaleng minuman bersoda membuat kerja organ liver bertambah.
Metabolisme berlebih ini kemudian menjadikannya sebagai lemak yang bisa menyebabkan bebeberapa masalah kesehatan.
Jumlah lemak yang berlebihan dapat menyebabkan penyakit hati berlemak nonalkohol.
Menyebabkan resistensi insulin
Kebiasaan minum soda membuat tubuh kurang sensitif atau resisten terhadap efek insulin.
Akibatnya, pankreas harus membuat lebih banyak insulin untuk mengeluarkan glukosa dari aliran darah sehingga kadarnya berlebihan.
Kondisi ini menjadi pemicu utama penyakit sindrom metabolik termasuk diabetes tipe dua dan penyakit jantung.
Salah satu penyebab utama diabetes tipe dua
