Tak Banyak yang Tahu Dampak Buruk 5 Kebiasaan Ini di Pagi Hari

TRIBUNMANADO.CO.ID - Inilah lima kebiasaan yang bisa memberi dampak buruk.

Tak banyak yang tahu apa dampak buruk dari 5 kebiasaan ini di pagi hari.

Simak info penting ini. Berikut lima kebiasaan yang sebaiknya dihindari dilakukan di pagi hari.

Baca juga: Ingat, Selalu Berdoa Saat Bangun Tidur, Berikut Bacaan Doa Lengkap Arab, Latin dan Artinya Indonesia

Baca juga: Doa di Pagi Hari, Dibaca Setelah Sholat Dhuha, Bacaan Lengkap Arab, Latin dan Artinya Indonesia

Baca juga: Doa Keluar Rumah, Minta Perlindungan kepada Allah SWT, Bacaan Lengkap Arab, Latin dan Indonesia

Sebaiknya mulai saat ini kita tidak melakukan kebiasaan tersebut.

Kebiasaan tersebut terus dilakukan setelah bangun pagi, mungkin karena memang tidak tahu apa dampak buruknya.

Dan inilah sejumlah kebiasaan di pagi hari yang sebaiknya kita hindari, seperti yang dikutip dari laman BrightSide.me.

1. Memeriksa Ponsel Terlalu Lama

Adanya media sosial tentu membuat kebanyakan orang mengalami ketagihan.

Bahkan banyak orang memiliki kebiasaan langsung memeriksa ponsel setelah bangun tidur.

Hal ini tentu akan membuang-buang waktu untuk hal yang lebih bermanfaat lainnya.

2. Makan Sereal

Mengonsumsi sereal di pagi hari tubuh akan mendapatkan pasokan banyak gula.

Tentu jika dilakukan secara terus menerus bisa mengakibatkan risiko diabetes.

Ahli diet ternama, Chelsey Amer menganjurkan untuk mengganti menu sarapan pagi dari sereal ke sepotong pizza.

Mengonsumsi sepotong pizza di pagi hari tubuh akan mendapatkan asupan protein, lemak, dan karbohidrat.