Inilah 9 Manfaat Pisang Bagi Kesehatan, Jantung Sehat Hingga Cegah Kanker

Beberapa bukti menunjukkan, rutin makan pisang dapat mencegah kanker ginjal.

Studi dari Swedia pada 2005 menemukan, wanita yang makan empat hingga enam pisang seminggu risiko terkena kanker ginjal bisa menurun.

Pisang dapat mencegah kanker ginjal karena tingginya kadar senyawa fenolik antioksidan.

9. Menjaga kesehatan ibu hamil

Manfaat pisang untuk ibu hamil dapat membantu mencegah diabetes selama kehamilan (diabetes gestasional).

Kurang tidur selama hamil dapat menyebabkan diabetes gestasional.

Magnesium dan triptofan dalam pisang dapat membantu tidur lebih nyenyak.

Selain itu, konsumsi asupan kaya kalium seperti pisang juga bisa membantu ibu hamil anak laki-laki.

Dengan segudang manfaat pisang untuk kesehatan, jangan ragu lagi untuk menambahkan buah sehat ini ke dalam menu sehari-hari.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "9 Manfaat Pisang bagi Kesehatan"