Manfaat Buah Naga, Bisa Kontrol Gula Darah

Sementara itu, antioksidan betacyanin dan betaxanthins bekerja untuk mencegah radikal bebas merusak sel lebih lanjut lagi.

Kemudian, menurut sebuah makalah dari World Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences, aktivitas antioksidan buah naga dapat membantu mencegah kondisi peradangan dalam tubuh.

Maksud dari peradangan pada tubuh dalam makalah tersebut antara lain asam urat dan bentuk lain dari arthritis .

2. Mengendalikan gula darah

Penelitian dari Jurnal Plos melihat efek buah naga pada kontrol glukosa darah pada pengidap pradiabetes atau diabetes tipe 2.

Menurut makalah tersebut, penelitian pada hewan sebelumnya telah menunjukkan hubungan potensial antara konsumsi buah naga dan pengendalian diabetes yang lebih baik.

Hal ini karena buah naga mendorong pertumbuhan sel pankreas yang memproduksi insulin.

Analisis tersebut memeriksa uji klinis yang membandingkan efek buah naga dengan plasebo orang penderita diabetes tipe 2 atau pradiabetes.

Penelitian terebut menyimpulkan bahwa efek buah naga pada glukosa plasma pada orang pradiabetes signifikan membantu kontrol gula darah.

Penelitian ini juga menemukan bahwa semakin banyak buah naga yang dimakan seseorang, semakin terkendali kadar gula darahnya.

3. Kaya akan vitamin dan mineral

Penelitian yang dimuat dalam World Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences, menunjukkan nutrisi yang ada dalam buah naga antara lain magnesium, fosfor, kalium, vitamin A, vitamin C, dan seng.

Buahnya juga mengandung sejumlah kecil kalsium dan tembaga yang dibutuhkan tubuh untuk kesehatan tulang dan gigi.

Dikombinasikan dengan rasa yang lezat, buah naga dapat memberikan sumber makanan yang bernilai gizi.

4. Meningkatkan probiotik dalam tubuh