Breaking News:

Info Kesehatan

Baik untuk Kesehatan, Ini Manfaat Mengonsumsi Minyak Ikan

Mengutip laman Health Line, sekitar 30% minyak ikan terdiri dari omega-3, sedangkan 70% sisanya terdiri dari lemak lain.

Editor: Ventrico Nonutu
Ilustrasi. 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Menjaga kesehatan tubuh merupakan hal yang wajib dilakukan.

Ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh.

Diantaranya dengan mengonsumsi minyak ikan.

Baca juga: Ramalan Zodiak Cinta Selasa 1 Juni 2021, Gemini Diskusikan Semua Masalah, Scorpio Penuh Semangat

Baca juga: Ini 4 Zodiak yang Punya Cara Sendiri untuk Tunjukan Rasa Sayang, Zodiakmu Termasuk?

Minyak ikan memiliki berbagai macam manfaat.

Minyak ikan mengandung banyak omega-3.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan makan 1-2 porsi ikan per minggu.

Pasalnya, asam lemak omega-3 pada ikan memberikan perlindungan terhadap sejumlah risiko penyakit.

Mengutip laman Health Line, sekitar 30% minyak ikan terdiri dari omega-3, sedangkan 70% sisanya terdiri dari lemak lain.

Terlebih lagi, minyak ikan juga mengandung vitamin A dan D.

Penting untuk dicatat bahwa jenis omega-3 yang ditemukan dalam minyak ikan memiliki manfaat kesehatan yang lebih besar daripada omega-3 yang ditemukan di beberapa sumber nabati.

Halaman
1234
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved