6 Penyebab Seseorang Menggigil, Bukan Hanya karena Tempat yang Sangat Dingin

Sebelum minum obat, suplemen, atau obat herbal apa pun, pastikan untuk selalu membaca informasi efek sampingnya.

Jika Anda mendunga badan tiba-tiba menggigil kedinginan karena minum obat, segera konsultasikan ke dokter atau apoteker yang menangani.

3. Aktivitas fisik yang ekstrem

Aktivitas fisik yang ekstrem seperti lari maraton atau bentuk olahraga ekstrem lainnya bisa menyebabkan perubahan suhu tubuh inti. Dampaknya, tubuh bisa menggigil kedinginan.

Respons ini dapat terjadi di segala jenis cuaca. Tapi lebih kerap terjadi pada suhu yang sangat dingin atau sangat panas.

Selain menggigil kedinginan, gejala tubuh mengalami aktivitas fisik yang ekstrem di antaranya merinding, kram otot, pusing, kelelahan, mual dan muntah.

Anda dapat mencegah kedinginan saat berolahraga dengan tetap terhidrasi dan berpakaian yang nyaman.

Pertimbangkan untuk menghindari olahraga selama waktu terdingin atau terpanas dalam sehari dan juga membatasi durasi waktu yang dihabiskan dalam aktivitas yang intens.

Untuk mengembalikan suhu tubuh ke kisaran normal, Anda bisa minum cukup air putih untuk menghilangkan gejala kedinginan.

Di beberapa kasus, Anda memerlukan cairan infus untuk mengurangi gejala aktivitas fisik ekstrem.

4. Kelenjar tiroid kurang aktif

Kelenjar tiroid yang kurang aktif membuat tubuh kekurangan hormon untuk mengatur laju metabolisme atau mendukung kesehatan secara keseluruhan.
Kondisi hipotiroidisme ini dapat menyebabkan peningkatan kepekaan terhadap dingin, yang mengakibatkan badan menggigil kedinginan.

Selain badan kerap menggigil kedinginan, gejala hipotiroidisme lainnya yakni:

Wajah bengkak
Kenaikan berat badan tanpa sebab jelas
Kulit, kuku, dan rambut kering
Kelemahan otot, nyeri, atau badan kaku
Depresi atau kerap merasa sedih
Daya ingat menurun
Sembelit
Hipotiroidisme bisa didiagnosis melalui tes darah. Kondisi ini dapat diobati dan biasanya memerlukan pengobatan intens.

5. Gula darah rendah