Kesehatan
5 Hal yang Sebaiknya Tidak Dilakukan di Pagi Hari
Ada beberapa hal yang sebaiknya tidak dilakukan di pagi hari saat bangun. Kebanyakan di antara kita mungkin sudah terbiasa melakukan beberapa hal ini.
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID - Ada beberapa hal yang sebaiknya tidak dilakukan di pagi hari saat bangun.
Kebanyakan di antara kita mungkin sudah terbiasa melakukan beberapa hal ini di pagi hari.
Mulai saat ini sebaiknya tidak kita lakukan lagi kebiasaan tersebut.
Baca juga: Penyebab Menggigil Bukan Hanya Tempat yang Sangat Dingin, Bisa juga karena Infeksi Virus
Baca juga: PENYEBAB Keringat Dingin Ada 9, Waspada Penyakit Serius Yang Bisa Mengakibatkan Kematian
Baca juga: Hujan Disertai Petir Akan Terjadi di Daerah Ini, Info BMKG Prakiraan Cuaca Besok Senin 24 Mei 2021
Ada lima hal yang sebaiknya kita hindari di pagi hari.
Kebiasaan tersebut terus dilakukan setelah bangun pagi, mungkin karena memang tidak tahu apa dampak buruknya.
Dan inilah sejumlah kebiasaan di pagi hari yang sebaiknya kita hindari, seperti yang dikutip dari laman BrightSide.me.
1. Memeriksa Ponsel Terlalu Lama
Adanya media sosial tentu membuat kebanyakan orang mengalami ketagihan.
Bahkan banyak orang memiliki kebiasaan langsung memeriksa ponsel setelah bangun tidur.
Hal ini tentu akan membuang-buang waktu untuk hal yang lebih bermanfaat lainnya.
2. Makan Sereal
Mengonsumsi sereal di pagi hari tubuh akan mendapatkan pasokan banyak gula.
Tentu jika dilakukan secara terus menerus bisa mengakibatkan risiko diabetes.
Ahli diet ternama, Chelsey Amer menganjurkan untuk mengganti menu sarapan pagi dari sereal ke sepotong pizza.
Mengonsumsi sepotong pizza di pagi hari tubuh akan mendapatkan asupan protein, lemak, dan karbohidrat.
