Cara Mudah Cek Kesehatan Mata Telinga Paru-paru & Tulang Belakang Sendiri Tanpa Perlu ke Dokter

TRIBUNMANADO.CO.ID - Tahukah kamu ternyata untuk mengetahui sehat atau tidaknya tubuh kita bisa dengan muda kita mengetahuinya.

Kita bisa dengan mudah tahu bagian tubuh mana yang sehat dan sedang mengalami gangguan.

Ternyata untuk mencari tahu, cukup dengan menggunakan cara berikut ini.

Penasaran, simak cara mudah mengecek kesehatan saat berada di rumah tanpa harus ke dokter atau rumah sakit.

1. Cek penglihatan

Untuk mengecek penglihatan, coba tatap jendela kurang lebih 30 detik dan tutup mata.

Kemudian coba buka mata sebelah kiri, tutup, dan buka mata sebelah kanan.

Kalau jendela yang kita lihat jadi berbayang, tandanya penglihatan mulai menurun.

2. Cek pendengaran

Coba sesekali curi dengar perkataan orang lain kurang lebih dari jarak 5 meter di ruangan yang sepi.

Jika kita benar-benar tidak bisa mendengar apapun, bisa jadi kita perlu ke dokter.

3. Cek pernapasan

Kita bisa mencoba tes Shtange yang membutuhkan stopwatch.

Coba ambil napas 3 kali berturut-turut tanpa menghembuskannya.