Tak Banyak yang Tahu, Ini Cara Mudah Cek Kesehatan Sendiri di Rumah Tanpa Bantuan Orang Lain

TRIBUNMANADO.CO.ID - Tahukah kamu ternyata untuk mengetahui sehat atau tidaknya tubuh kita bisa dengan muda kita mengetahuinya.

Kita bisa dengan mudah tahu bagian tubuh mana yang sehat dan sedang mengalami gangguan.

Ternyata untuk mencari tahu, cukup dengan menggunakan cara berikut ini.

Penasaran, simak cara mudah mengecek kesehatan saat berada di rumah tanpa harus ke dokter atau rumah sakit.

Baca juga: Tak Banyak yang Tahu, 7 Bumbu Dapur ini Punya Manfaat untuk Kesehatan, Jangan Kaget dengan Hasilnya

1. Cek penglihatan

Untuk mengecek penglihatan, coba tatap jendela kurang lebih 30 detik dan tutup mata.

Kemudian coba buka mata sebelah kiri, tutup, dan buka mata sebelah kanan.

Kalau jendela yang kita lihat jadi berbayang, tandanya penglihatan mulai menurun.

2. Cek pendengaran

Coba sesekali curi dengar perkataan orang lain kurang lebih dari jarak 5 meter di ruangan yang sepi.

Jika kita benar-benar tidak bisa mendengar apapun, bisa jadi kita perlu ke dokter.

3. Cek pernapasan

Kita bisa mencoba tes Shtange yang membutuhkan stopwatch.

Coba ambil napas 3 kali berturut-turut tanpa menghembuskannya.

Setelah itu, tahan napas selama mungkin sambil menekan stopwatch.