Kesehatan
Penderita Asam Lambung? Berikut Empat Buah Segar Berkhasiat Meredakannya
Naiknya kadar asam lambung dipicu oleh sejumlah faktor seperti stres, konsumsi makanan pedas, dan makanan yang mengandung lemak tinggi.
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID - Anda termasuk penderita asam lambung?
Asam lambung bisa mengganggu siapa saja dan dimana saja.
Asam lambung juga mengganggu aktifitas setiap orang.
Namun, ada beberapa buah-buahan yang berkhasiat meredakan asam lambung.
Naiknya kadar asam lambung dipicu oleh sejumlah faktor seperti stres, konsumsi makanan pedas, dan makanan yang mengandung lemak tinggi.
Setiap orang pasti merasa tidak nyaman saat kadar asam lambung naik.
Maklum saja, penderita akan mengalami sejumlah gejala seperti, mulut terasa asam, kembung, mual, dada seperti terbakar, dan rasa nyeri di ulu hati.
Walaupun bisa menyerang siapa saja, Anda bisa meminimalisasi risiko naiknya asam lambung dengan cara menjalankan pola hidup sehat.
Namun, untuk Anda yang sudah menderita asam lambung bisa mengonsumsi obat untuk meredakannya.
Asal tahu saja, obat asam lambung cukup banyak dijual di apotek dan toko ritel modern.
Opsi lainnya, Anda bisa mengonsumsi obat herbal untuk menetralkan kadar asam lambung.
Selain itu, Anda juga bisa mengonsumsi buah-buahan yang memiliki manfaat untuk menurunkan kadar asam lambung.
Buah segar yang bisa menurunkan asam lambung
Penderita asam lambung memang tidak boleh sembarang mengonsumsi buah-buahan.
Sebab, beberapa jenis buah bisa memicu naiknya kadar asam lambung.
Namun, tidak sedikit buah yang bisa menurunkan asam lambung bila dikonsumsi secara benar dan tidak berlebihan.
Berikut buah-buahan yang bisa bermanfaat menurunkan asam lambung.
1. Melon
Melansir dari Kompas.com, buah melon baik dikonsumsi oleh penderita asam lambung.
Melon kaya akan magnesium yang bermanfaat untuk menurunkan kadar asam lambung.
2. Apel merah
Apel merah memiliki kadar asam yang rendah sehingga baik dikonsumsi oleh penderita asam lambung.
Selain itu, apel merah mengandung kalsum, magnesium, dan kalium yang berperan untuk meredakan gejala asma lambung.
3. Pisang Pepaya Apel merah Melon
buah pisang bisa menurunkan asam lambung tinggi.
Pisang juga bisa melapisi kerongkongan yang teriritasi akibat naiknya kadar asam lambung.
Selain itu, pisang juga mengandung pektin yang baik untuk menjaga kesehatan pencernaan.
4. Pepaya
Pepaya mengandung vitamin C, A, E, K, folat, magnesium, tembaga, antioksidan, kalisum, potasium, likopen, dan lutein.
Kandungan tersebut lah yang membuat pepaya mampu menurunkan asam lambung tinggi.
Artikel ini telah tayang di TribunJakarta.com dengan judul Berikut Daftar Buah-buahan Segar Berkhasiat Meredakan Asam Lambung, https://jakarta.tribunnews.com/2021/04/30/berikut-daftar-buah-buahan-segar-berkhasiat-meredakan-asam-lambung?page=all
