Kesehatan
Penderita Asam Lambung? Berikut Empat Buah Segar Berkhasiat Meredakannya
Naiknya kadar asam lambung dipicu oleh sejumlah faktor seperti stres, konsumsi makanan pedas, dan makanan yang mengandung lemak tinggi.
lihat foto
Namun, tidak sedikit buah yang bisa menurunkan asam lambung bila dikonsumsi secara benar dan tidak berlebihan.
Berikut buah-buahan yang bisa bermanfaat menurunkan asam lambung.
1. Melon
Melansir dari Kompas.com, buah melon baik dikonsumsi oleh penderita asam lambung.
Melon kaya akan magnesium yang bermanfaat untuk menurunkan kadar asam lambung.
2. Apel merah
Apel merah memiliki kadar asam yang rendah sehingga baik dikonsumsi oleh penderita asam lambung.
Selain itu, apel merah mengandung kalsum, magnesium, dan kalium yang berperan untuk meredakan gejala asma lambung.
3. Pisang Pepaya Apel merah Melon
buah pisang bisa menurunkan asam lambung tinggi.
Pisang juga bisa melapisi kerongkongan yang teriritasi akibat naiknya kadar asam lambung.
Selain itu, pisang juga mengandung pektin yang baik untuk menjaga kesehatan pencernaan.
4. Pepaya
Pepaya mengandung vitamin C, A, E, K, folat, magnesium, tembaga, antioksidan, kalisum, potasium, likopen, dan lutein.
Kandungan tersebut lah yang membuat pepaya mampu menurunkan asam lambung tinggi.
Artikel ini telah tayang di TribunJakarta.com dengan judul Berikut Daftar Buah-buahan Segar Berkhasiat Meredakan Asam Lambung, https://jakarta.tribunnews.com/2021/04/30/berikut-daftar-buah-buahan-segar-berkhasiat-meredakan-asam-lambung?page=all
