Sulawesi Utara
Menuju Sulut Maju, Sejahtera dan Berkelanjutan

Kesehatan

Penderita Asam Lambung? Berikut Empat Buah Segar Berkhasiat Meredakannya

Naiknya kadar asam lambung dipicu oleh sejumlah faktor seperti stres, konsumsi makanan pedas, dan makanan yang mengandung lemak tinggi.

Editor: Fistel Mukuan
Kompas.com
Ilustrasi asam lambung naik. 

Namun, tidak sedikit buah yang bisa menurunkan asam lambung bila dikonsumsi secara benar dan tidak berlebihan.

Berikut buah-buahan yang bisa bermanfaat menurunkan asam lambung.

1. Melon

Melansir dari Kompas.com, buah melon baik dikonsumsi oleh penderita asam lambung.

Melon kaya akan magnesium yang bermanfaat untuk menurunkan kadar asam lambung.

2. Apel merah

Apel merah memiliki kadar asam yang rendah sehingga baik dikonsumsi oleh penderita asam lambung.

Selain itu, apel merah mengandung kalsum, magnesium, dan kalium yang berperan untuk meredakan gejala asma lambung.

3. Pisang Pepaya Apel merah Melon

Pisang.
Pisang. ((pixabay.com/TheDigitalArtist))

buah pisang bisa menurunkan asam lambung tinggi.

Pisang juga bisa melapisi kerongkongan yang teriritasi akibat naiknya kadar asam lambung.

Selain itu, pisang juga mengandung pektin yang baik untuk menjaga kesehatan pencernaan.

4. Pepaya

Pepaya mengandung vitamin C, A, E, K, folat, magnesium, tembaga, antioksidan, kalisum, potasium, likopen, dan lutein.

Kandungan tersebut lah yang membuat pepaya mampu menurunkan asam lambung tinggi.

Artikel ini telah tayang di TribunJakarta.com dengan judul Berikut Daftar Buah-buahan Segar Berkhasiat Meredakan Asam Lambung, https://jakarta.tribunnews.com/2021/04/30/berikut-daftar-buah-buahan-segar-berkhasiat-meredakan-asam-lambung?page=all

Berita lain terkait Kesehatan

Sumber: Tribunnews
Halaman 2 dari 2
Rekomendasi untuk Anda
Ikuti kami di

Berita Terkini

Berita Populer

© 2025 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved