Terhindar Dari Asam Lambung Saat Puasa, Begini Caranya, Hindari Jenis Makanan Ini Saat Sahur

TRIBUNMANADO.CO.ID - Jangan sampai asam lambung menghalangi ibadah puasa kita di bulan Ramadan.

Segera lakukan Pencegahan dengan cara-cara berikut ini.

Hindari beberapa jenis makanan ini.

Asam Lambung bisa menyerang jika terlanjur makan beberapa jenis makanan ini.

Jika sudah terkena asam lambung naik saat puasa, akan terasa seperti sakit perut,

dada terasa panas atau nyeri,

mulut terasa asam, mual, sampai muntah ini biasanya muncul di siang hari.

Kondisi tersebut dipengaruhi perut yang sudah mulai kosong dan tidak ada lagi asupan yang dicerna.

Namun tak perlu khawatir untuk mencegah asam lambung naik saat puasa, berikut beberapa tips yang bisa dicoba.

Dilansir dari Live Strong, penyebab asam lambung naik saat puasa dipengaruhi perubahan keseimbangan kadar asam di perut.

Seperti diketahui, makanan saat dicerna di dalam perut dapat menyerap asam. Ketika tidak ada asupan yang dicerna, cairan asam lambung bisa menumpuk di saluran pencernaan dan menimbulkan beragam gejala asam lambung naik.

Tak hanya saat puasa, asam lambung juga rentan naik saat seseorang baru bangun tidur setelah istirahat sepanjang malam dan perutnya kosong.

Jika Anda kerap merasakan asam lambung naik saat puasa, cobalah untuk memodifikasi cara makan, minum, tidur, sampai jaga berat badan.

Melansir berbagai sumber, berikut cara mengatasi asam lambung saat puasa:

1. Hindari gorengan, makanan berlemak, asam, dan pedas