Cara yang Baik Supaya Gorengan Bisa Jadi Menu Buka Puasa yang Sehat, Cara ke-2 Sering Kita Abaikan

Kamu bisa dapatkan olive oil di supermarket terdekat.

2. Hindari pemakaian minyak goreng berulang

Bukannya mau boros atau apa, tapi memakai minyak goreng yang sama untuk menggoreng berulang kali akan menimbulkan masalah.

Minyak goreng yang sudah dipakai berulang kali sudah tidak lagi sehat, dan hal inilah penyebab masalah kesehatan.

Contohnya saja batuk, radang tenggorokan, kolesterol, penyakit jantung, hingga kanker.

Gantilah minyak goreng jika sudah berwarna cokelat atau jika sudah digunakan tiga kali.

3. Jangan goreng makanan terlalu lama

Menggoreng makanan terlalu lama akan menyebabkan banyak minyak terserap pada makanan.

Selain itu, minyak yang terlalu panas akan membentuk senyawa bernama akrilamida.

Senyawa ini sangat berbahaya bagi tubuh karena dapat menimbulkan risiko penyakit jantung dan kanker.

Baiknya, segera angkat gorengan jika sudah berubah warna menjadi cokelat keemasan.

4. Tiriskan gorengan

Jika sudah meniriskan gorengan akan lebih baik jika meletakkannya pada tisu. Tisu yang dipakai pun adalah jenis khusus untuk makanan.

Jangan tisu yang dipakai untuk lap dapur, sebab bahannya justru akan menempel ke gorengan.

Meletakkan gorengan di atas tisu khusus makanan bertujuan agar sisa-sisa minyak pada gorengan tidak masuk pada tubuh saat kita makan.