Breaking News:

Tips

Tips Memilih Makanan Saat Sahur dan Buka Puasa

Sudah 3 hari umat Islam berpuasa. Jangan sampai kekurangan asupan gizi saat berpuasa. Berikut tips memilih makanan untuk sahur & buka puasa.

SHUTTERSTOCK
Ilustrasi 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Sudah tiga hari umat Islam di Indonesia berpuasa

Jangan sampai kekurangan asupan gizi saat berpuasa

Berikut tips memilih makanan untuk sahur dan berpuasa selama bulan Ramadan

Ingat, penting untuk selalu makan makanan yang bergizi

Dokter Spesialis Gizi, dr Yohan Samudra menyarankan agar masyarakat yang berpuasa, baik itu ketika sahur maupun berbuka puasa tetap mengonsumsi asupan gizi seimbang.

Berikut beberapa bahan makanan yang termasuk dalam nutrisi karbohidrat, protein, lemak serta serat dan vitamin.

1. Kabohidrat

Nasi

Ubi, singkong atau talas

Kentang

Halaman
1234
Editor: Handhika Dawangi
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved