Info Kesehatan
Sophia Latjuba Jadikan Putih Telur Sebagai Masker Wajah, Apa Saja Manfaatnya?
Sophia Latjuba mengunggah foto tanpa make up-nya yang kulitnya tetap terlihat glowing dan kencang.
lihat foto
Putih telur mengandung potassium yang diyakini dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi,
Mengutip Parenting First Cry via Kontan.co.id, terdapat 8 mg potassium di dalam satu telur.
Membentuk otot
Manfaat putih telur untuk membentuk otot sudah tidak diragukan lagi karena banyak atlet yang sudah membuktikannya.
Hal ini lantaran putih telur mengandung protein, tepatnya 6 gram protein dalam satu putih telur.
Jika kamu sedang berusaha membentuk otot, jangan lupa untuk rutin mengonsumsi putih telur ya!
Mengatasi kelelahan
Kalau kamu sering merasa kelelahan dan lemas hingga menggangu aktivitasmu, bisa jadi kamu kekurangan zat besi.
Nah, putih telur merupakan salah satu sumber zat besi, magnesium, serta mangan yang baik untuk mengatasi kelelahan.
Jadi, jangan lupa untuk selalu menyertakan putih telur dalam menu makananmu sehari-hari.
Menjaga berat badan
Seperti yang diwartakan Bobo.id, putih telur dapat menjaga berat badan idealmu karena rendahnya kalori yang terkandung di dalamnya.
Mengonsumsi telur utuh memiliki lebih dari lima kalori apabila dibandingkan dengan hanya mengonsumsi putih telur.
Oleh karena itu, putih telur sangat bisa dikonsumsi untuk kamu yang sedang ingin menurunkan berat badan.
Artikel ini telah tayang di Grid.ID dengan judul Dijadikan Masker Wajah oleh Sophia Latjuba, Ternyata Manfaat Putih Telur Bagi Kesehatan juga Bisa Menurunkan Berat Badan!
