Pertama Kali Jalani Ramadan Bersama Buah Hati dan Suami, Vanessa Angel Antusias

Mengenalkan puasa pada anak bisa dilakukan sejak dini, Lantas bagaimana hukum anak yang ingin berpuasa?

Ulama berpendapat jika puasa Ramadhan diwajibkan pada perempuan umur 9 tahun keatas. Ditandai dengan datangnya haid atau menstruasi.

Sedangkan bagi laki-laki biasanya pada usia 11 tahun keatas yang ditandai dengan mimpi basah.

Baca juga: Autoimun Kambuh, Ashanty Justru Sedih Ditinggal Anak-anak: Semua Anak Bunda Pergi, Terus Gimana?

Baca juga: Rio Dondokambey Dilantik Ketua KNPI Sulut 2019-2022

Dari sisi kesehatan, anak boleh sudah diajarkan berpuasa pada umur 7 tahun. Baik secara penuh ataupun setengah hari.

Menurut dr Felliyani, Sp. A anak yang berusia 7 tahun, memiliki gizi dan nutrisi yang terpenuhi, secara fisik, ia sudah siap untuk melaksanakan puasa.

Hal ini disebabkan adanya cadangan energi yang berada pada jaringan otot, hati dan lemak pada tubuh anak.

Pada dasarnya, makanan yang dikonsumsi pada anak bisa bertahan sampai 4 jam.

Sedangkan menurut penelitian, dr Felliyani mengatakan jika anak di bawah umur 10 tahun dapat menyimpan cadangan energi untuk 12 jam.

Ilustrasi berbuka puasa. (Freepik.com)

"Jadi artinya kalau anak mulai sahur jam 4, jam 8 energi makanan habis. Orangtua jangan khawatir karena anak memiliki cadangan energi sebesar 12 jam. Jika dijumlahkan total 16 jam.

Sedangkan puasa sehari penuh di Indonesia rata-rata hanya 14 jam saja," katanya pada live streaming, Kamis (8/4/2021).

Menurut dr Felliyani, anak yang berusia 10 tahun keatas, kemungkinan cadangan energinya hampir menyamai orang dewasa.

Baca juga: Kumpulan Nama Bayi Perempuan Kekinian, Cocok untuk Bayi Lahir Bulan April, Mudah Diingat

Baca juga: Dipecat dari TNI Karena Jadi Kurir Narkoba, Toni Ngaku Terpaksa Ibu Saya Sakit Butuh Uang Banyak

Namun untuk anak yang baru belajar berpuasa, boleh dilakukan latihan dulu. Tidak harus langsung puasa penuh.(*)

Sebagian artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Yuk Ajari si Kecil Puasa, Umur Berapakah Idealnya Anak Boleh Berpuasa? Ini Saran Dokter.

Berita lainnya terkait Seleb.