KELIHATANNYA Sih Sepele Tapi Punya Dampak Buruk, Ini 8 Kebiasaan Yang Bisa Mengganggu Kesehatanmu

TRIBUNMANADO.CO.ID - Setipa orang pasti punya sebuah kebiasaan.

Kebiasaan itu biasanya dia lakukan terus menerus hingga menjadi kebiasaannya.

Nah kadang tak banyak tahu, kalau kebiasaan seseorang punya dampak buruk loh.

Apalagi jika itu kebiasaan buruk.

Bisa jadi kesehatanmu taruhannya.

Ya apakah kamu sadar atau tidak bahwa beberapa kebiasaan buruk yang sering dilakukan terus-menerus bisa mengganggu kesehatan?

Menghentikan kebiasaan yang merusak bisa jadi sulit.

Bahkan lebih sulit untuk melepaskan yang biasanya kita anggap bermanfaat bagi kita yang ternyata bisa merusak tubuh kita.

Sejatinya, ada banyak sekali kebiasaan buruk yang tanpa kamu sadari bisa memicu gangguan kesehatan.

Mungkin kebiasaan tersebut kamu anggap sepele dan tidak berdampak apapun.

Tapi sebenarnya itu bisa memberikan dampak buruk dalam jangka pendek ataupun panjang.

Melansir dari Bright Side berjudul 8 Everyday Habits That Can Damage Our Health, telah menyusun daftar kebiasaan sehari-hari yang dapat menyebabkan banyak kerugian daripada keuntungan.

1. Menahan bersin

Saat kita menutup mulut dan mencubit hidung untuk menahan bersin, tekanan intrakranial kita meningkat secara signifikan.