Diet Air Putih untuk Turunkan Berat Badan, Amankah Bagi Kesehatan?

TRIBUNMANADO.CO.ID - Cara menurunkan berat badan beragam, mulai dari diet keto sampai diet air putih.

Ada yang aman, ada pula yang berbahaya untuk kesehatan.

Cara diet air putih, jika dijalankan sesuai anjuran, dianggap masih cukup aman untuk dilakukan.

Namun jika dilakukan berlebihan, maka kesehatan bisa menjadi taruhannya.

Karena itu, kenali lebih jauh segala hal mengenai metode diet ini, sebelum mencobanya.

Ilustrasi air putih (Tribunnews)

Apa itu diet air putih?

Orang yang menjalani diet air putih, tidak mengonsumsi apapun selain air putih.

Makanan dan minuman lain seperti kopi, teh, atau minuman kemasan lain juga tidak dikonsumsi.

Metode ini dianggap cukup efektif untuk membantu menurunkan berat badan.

Diet air putih hanya boleh dilakukan selama 24-72 jam, atau maksimal selama 3 hari.

Menjalani diet ini selama lebih dari tiga hari berisiko besar menimbulkan berbagai gangguan kesehatan.

Diet air putih selama lebih dari 3 hari hanya boleh dilakukan apabila sudah mendapatkan persetujuan dari dokter.

Bagaimana cara menjalankan diet air putih?

Cara untuk menjalani diet air putih sebenarnya sederhana.