SIMAK, Inilah Hal-hal di Dalam Kamar Yang Bisa Memicu Penyakit, Ada 10, Berikut Penjelasannya

Tentu, Anda ingin kamar tidur Anda bersih dan berkilau, tetapi tidak jika itu berarti iritasi mata, masalah pernapasan, atau sakit kepala. Dan itulah yang diberikan oleh banyak produk pembersih komersial kepada mereka yang sensitif terhadap wewangian, dan bahan iritan lainnya.

Sebaliknya, gunakan produk pembersih alami yang bebas dari bahan kimia berbahaya, atau lebih baik lagi, gunakan pembersih DIY sederhana yang efektif seperti cuka untuk menjaga kamar tidur Anda tetap bersih.

7. jendela

Jika jendela kamar tidur Anda tertutup secara permanen, Anda menyegel berbagai polutan, termasuk debu, serbuk sari, dan bulu, asap dari produk pembersih, pembersihan gas dari karpet, furnitur, dan cat; dan bahan kimia dari perlengkapan mandi seperti hairspray, deodoran, dan cat kuku.

Badan Perlindungan Lingkungan mengklaim bahwa udara dalam ruangan bisa dua sampai lima kali lebih tercemar daripada udara di luar ruangan. Ketika cuaca dan keamanan memungkinkan, buka jendela kamar tidur Anda dan biarkan udara segar bersirkulasi melalui ruangan.

8. Udara Kering

Meskipun menyalakan humidifier atau pelembab udara di samping tempat tidur di kamar tidur Anda adalah cara yang bagus untuk meredakan gejala yang disebabkan oleh udara kering.

Bila Anda lupa mengganti air setiap hari atau mengabaikan pembersihan humidifier secara teratur, Anda mungkin akan segera menemukan masalah kesehatan lain seperti alergi. Ganti air humidifier setiap hari dan bersihkan secara menyeluruh minimal seminggu sekali.

9. kasur

Anda menghabiskan sepertiga hidup Anda di atas kasur, dan terdapat serpihan kulit, cairan tubuh, tungau debu, bakteri, debu, dan kotoran untuk membuktikannya.

Kasur Anda perlu dibersihkan secara teratur seperti bagian lain dari kamar tidur. Anda juga mendapatkan keuntungan dengan melindungi kasur dengan sarung pelindung yang tahan terhadap tungau debu, cairan, dan partikel kecil.

Masalah kesehatan lainnya datang dari hilangnya dukungan pada kasur yang menua. Kasur berusia lebih dari lima tahun cenderung mengendur, rusak pada pegas dan busa, dan merata karena berat badan Anda.

Jika bangun dengan sakit, inilah saatnya untuk mulai mempertimbangkan kasur baru. Umumnya, Anda dapat mengganti kasur setiap lima hingga sepuluh tahun untuk mendapatkan dukungan dan kualitas tidur terbaik.

10. Karpet

Tentu, karpet lembut dan nyaman, menjadikannya pilihan lantai paling populer untuk kamar tidur. Tapi karpet menahan setiap titik debu, kotoran, serbuk sari, bulu binatang dan kotoran umum dari sepatu dan kaki, dan bahkan bisa menjadi rumah bagi kutu jika hewan peliharaan Anda terserang.