Lifestyle
Inilah Sederet Makanan Pembakar Lemak yang Bisa Turunkan Berat Badan, Apa Saja?
Karena makanan sehat memiliki gizi dan meningkatkan metabolisme sehingga bisa membantu proses penurunan berat badan
lihat foto
Sebaiknya konsumsi setelah berolahraga dan tak nafsu makan.
5. Kayu manis
Berdasarkan penelitian kayu manis bisa mengaktifkan thermogeneisi dan membantu membakar kalori serta mengurangi penumpukan lemak.
Sebaiknya jangan tambahkan gla saat mengonsumsinya.
6. Jeruk bali
Jeruk bali bisa membakar lebih banyak lemak.
Penelitian menunjukkan jika makan jeruk bali selama 6 minggu bisa kehilangan sa inci dari pinggang mereka.
Sementara penelitian di Jepang membuktikan bahwa jeruk bali bisa mengaktifkan sel lemak coklat yang bisa membakar kalori sekaligus mengurangi nafsu makan.
7. Pir
Pir juga bisa membantu dalam menurunkan berat badan karena kaya akan serat yang bisa membantu merasa kenyang lebih lama.
Mereka juga memiliki fruktosa dan glukosa dalam jumlah tinggi yang bisa memberikan dorongan secara alami.
Ditambah bisa memperlambat penyerapan karbohidrat dalam aliran darah.
Artinya tidak ada lonjakan dan penurunan gula darah yang cepat.
Dan keinginan banyak makan akan berkurang.
8. Bayam
