Catat! Ini 4 Jenis Vitamin yang Dapat Membantu Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Melawan Covid-19

TRIBUNMANADO.CO.ID - Pandemi Corona di Indonesia belum juga mereda. Hingga saat ini, pemerintah terus berusaha menekan laju penyebaran virus mematikan tersebut.

Selain vaksinasi, yang gencar dilakukan oleh pemerintah adalah, agar masyarakat selalu patuh pada protkol kesehatan yakni, memakai masker, rajin mencuci tangan, dan menjaga jarak.

Masyarakat juga diimbau untuk meningkatkan daya tahan tubuh agar tetap sehat dan kuat untuk mencegah Covid-19.

Vaksin Covid-19 bukan cara utama untuk mencegah penularan virus corona. Selain vaksin, masyarakat harus tetap harus menjaga protokol kesehatan dan menjalankan pola hidup sehat untuk meningkatkan daya tahan tubuh guna mencegah Covid-19.

Sejumlah vitamin bisa memberikan manfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh guna mencegah Covid-19. Kita dapat memperoleh vitamin C, D, K, atau seng (zinc) dari suplemen, makanan utuh, atau paparan sinar matahari.

Studi terbaru menunjukkan, melengkapi tubuh dengan vitamin dan mineral esensial dapat meningkatkan daya tahan tubuh guna membantu melawan Covid-19.

Berikut beberapa vitamin yang bisa dimanfaatkan untuk meningkatkan daya tahan tubuh guna mencegah Covid-19:

1. Vitamin K

Vitamin K dikenal karena fungsinya terhadap kesehatan kardiovaskular, tetapi para peneliti menemukan vitamin ini juga bermanfaat untuk mengobati Covid-19.

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh tim dari Bispebjerg Hospital di Denmark mengungkap bahwa pasien yang dirawat di rumah sakit dengan Covid-19 memiliki kadar vitamin K yang rendah.

Sebagai catatan, kekurangan vitamin K adalah salah satu faktor yang dapat memprediksi tingkat kematian lebih tinggi pada pasien Covid-19. Di samping itu, masalah utama pasien Covid-19 adalah gagal bernapas, namun hasil lain yang dicatat adalah trombosis atau pembentukan gumpalan darah.

Sebuah studi dari para peneliti di Canisius Wilhelmina Hospital di Belanda menunjukkan, tingkat vitamin K yang optimal berperan dalam pencegahan penggumpalan darah dan kesehatan paru-paru. Studi tersebut menunjukkan, dengan meningkatkan asupan vitamin K, maka pasien bisa hidup lebih baik saat melawan Covid-19.

2. Vitamin D

Vitamin D dapat membantu memperkuat tulang serta memainkan peran penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh terhadap serangan Covid-19.

Surat terbuka yang ditandatangani lebih dari 100 pakar sains, kesehatan, dan medis mengklaim, asupan vitamin D dapat menurunkan infeksi Covid-19, rawat inap, dan kematian karena virus tersebut.