Khasiat Tomat bagi Kesehatan Kulit, Melindungi Kanker dan Risiko Sengatan Matahari

Tomat bukanlah pengganti tabir surya, tetapi likopen dalam tomat memiliki efek pelindung.

Makan tomat mungkin menawarkan perlindungan dari eritema atau sengatan matahari yang disebabkan oleh sinar UV.

Sebuah studi menemukan bahwa setelah 10 hingga 12 minggu mengonsumsi tomat yang kaya likopen, orang menunjukkan penurunan kepekaan terhadap radiasi UV.

Tidak jelas apakah Anda bisa mendapatkan manfaat yang sama dengan mengoleskan tomat ke kulit Anda.

Meskipun tomat dapat mengurangi risiko kerusakan akibat sinar matahari, selalu gunakan tabir surya dengan SPF 30 atau lebih tinggi untuk melindungi dari sengatan matahari dan kanker kulit.

3. Meningkatkan penyembuhan luka

Menurut penelitian, vitamin C dalam tomat dapat meningkatkan pertumbuhan jaringan ikat baru, dan juga dapat membantu memperbaiki luka hingga mempercepat proses penyembuhan.

Akankah mengoleskan jus tomat ke kulit Anda memberi Anda manfaat yang sama?

Itu tidak jelas dan lebih banyak penelitian diperlukan.

4. Meredakan peradangan kulit

Beberapa senyawa dalam tomat, seperti likopen, vitamin C dan E memiliki efek anti inflamasi.

Saat dioleskan ke kulit, senyawa ini dapat membantu meringankan rasa sakit akibat iritasi kulit atau sengatan matahari.

Namun, belum ada penelitian yang menunjukkan apakah tomat dapat membantu meredakan peradangan saat dioleskan ke kulit Anda.

5. Merangsang produksi kolagen

Tomat adalah sumber vitamin C yang sangat baik.