Tips Awali Pagi, Bantu Tubuh Aktif Dengan Melakukan Beberapa Hal Berikut Ini

Caranya cukup peras setengah atau seperempat lemon ke dalam segelas air hangat, lalu minum sebelum sarapan setiap hari.

3. Bersihkan lidah

Selain menyikat gigi dua hingga tiga kali sehari, untuk menjaga kesehatan mulut yang baik juga penting untuk membersihkan lidah.

Ini karena lidah menumpuk banyak bakteri di malam hari yang dapat menyebabkan bau tidak sedap.

4. Minum satu sendok makan madu

Manfaat madu sudah tak perlu diragukan lagi.

Berkat vitamin dan mineral yang terkandung dalam madu, dapat membantu merangsang daya ingat Moms.

Madu juga efektif meringankan gejala dari pilek, batuk, atau bahkan alergi.

Minumlah satu sendok makan madu setiap pagi sekitar 10 atau 15 menit sebelum sarapan. (*)

Artikel ini telah tayang di Nakita.id

https://nakita.grid.id/amp/022188154/hanya-lakukan-4-kebiasaan-sederhana-ini-di-pagi-hari-saat-bangun-tidur-hasilnya-dijamin-bikin-takjub?page=all