Dampak Jika Makan Cepat, Berpotensi Obesitas & Diabetes, Ini Alasannya

TRIBUNMANADO.CO.ID - Tak sedikit yang sudah terbiasa dengan cara makan masing-masing.

Ada yang lambat, ada juga yang cepat.

Disini akan dibahas mengenai dampak makan cepat.

Orang yang makan cepat bisa berpotensi mengalami sejumlah efek samping.

Seperti obesitas, atau diabetes atau yang lainnya.

Mungkin bagi yang sudah terbiasa makan cepat sebaiknya dapat menghilangkan kebiasaan tersebut.

Dalam dunia yang sibuk sekarang ini, banyak orang memang sering kali makan dengan cepat dan terburu-buru.

Namun, hal itu dapat berdampak buruk bagi kesehatan.

Apa saja efek samping nya?

1. Obesitas

Melansir Health Line, otak manusia membutuhkan waktu untuk memproses sinyal kekenyangan.

Faktanya, otak Anda mungkin membutuhkan waktu hingga 20 menit untuk menyadari bahwa Anda sudah kenyang.

Saat Anda makan dengan cepat, jauh lebih mudah untuk makan lebih banyak daripada yang sebenarnya dibutuhkan tubuh Anda.

Seiring waktu, asupan kalori berlebih ini dapat menyebabkan penambahan berat badan.

Sebuah studi pada anak-anak menemukan bahwa 60 persen dari mereka yang makan dengan cepat, juga akan makan berlebihan.