Cara Mudah Membuat Peredaran Darah Lancar

TRIBUNMANADO.CO.ID - Jika kita mengalami kesemutan, mati rasa atau nyeri atau sakit di beberapa bagian tubuh, harus waspada.

Gejala- gejala tersebut menjadi ciri-ciri peredaran darah kita tidak lancar,

atau kita sedang mengalami gangguan peredaran darah.

Berikut cara- cara yang mudah dilakukan di rumah untuk melancarkan peredaran darah.

Sebelum membahas cara melancarkan peredaran darah, simak dulu apa dampak buruk peredaran darah tidak lancar.

Distribusi darah, oksigen, dan nutrisi penting ke seluruh tubuh akan terhambat jika peredaran darah tidak lancar.

Peredaran darah yang terganggu umumnya memiliki tanda yang dapat dilihat di bagian kaki atau tangan yang membengkak.

Dilansir dari Healthline, beberapa penyebab gangguan peredaran darah di antaranya obesitas, diabetes, penyakit jantung, dan masalah di pembuluh darah arteri.

Selain ada bagian tubuh yang membengkak, ciri-ciri ada gangguan peredaran darah antara lain:

- Kesemutan

- Mati rasa

- Kedutan atau bagian tubuh berdenyut

- Nyeri atau sakit di beberapa bagian tubuh

- Kram otot

- Disfungsi ereksi