BAHAYA, Kebiasaan Membuka Handphone Setelah Bangun Tidur Ternyata Berdampak Buruk, Ini Penjelasannya

TRIBUNMANADO.CO.ID - Handphone menjadi barang yang tak lepas dari genggaman orang.

Ada berbagai macam aktivitas yang bisa dilakukan dengan menggunakan handphone.

Sehingga setelah bangun dari tidur, banyak orang terbiasa membuka handphone terlebih dahulu.

Baca juga: Tak Ingin Peryaan Hari Libur Jadi Klaster Penyebaran Covid-19, Kapolri Ingatkan Hal Ini

Baca juga: UPDATE Harga Handphone Xiaomi Akhir Bulan Desember 2020, Lengkap dengan Spesifikasinya

Terlepas dari manfaatnya yang luar biasa, ternyata perangkat seperti smartphone ini dapat memengaruhi tubuh dan pikiran jika digunakan secara berlebihan.

Dirangkum Grid.ID dari laman Times Now News, menurut studi penelitian dari IDC, sekitar 80 persen pengguna smartphone memeriksa ponsel mereka dalam waktu 15 menit setelah bangun tidur setiap pagi.

Tetapi pernahkah kamu bertanya-tanya apa yang terjadi pada tubuh ketika memeriksa ponsel beberapa menit sesaat setelah bangun tidur?

Salah satu dampak pertama adalah menempatkan diri dalam situasi stres.

Memeriksa ponsel segera setelah bangun tidur mungkin bukan cara yang baik untuk memulai hari.

Hal ini karena kamu akan dibombardir dengan pesan baru, email, daftar tugas, dan hal lain yang memicu perasaan stres dan cemas.

Otomatis ini akan mengganggu kesempatan untuk memulai hari dengan pikiran yang tenang.

Menurut Dr. Nikole Benders-Hadi, seorang psikiater, kebiasaan itu bisa meningkatkan stres.

"Segera membuka ponsel saat bangun dapat memulai hari Anda dengan cara yang lebih mungkin meningkatkan stres dan membuat Anda merasa kewalahan," kata Dr. Nikole.

Selain itu, sebuah penelitian oleh Universitas Gothenburg di Swedia menemukan bahwa frekuensi ponsel yang tinggi secara langsung terkait dengan peningkatan risiko gejala depresi pada pria dan wanita.

Bahkan, masalah tidur pun berpotensi terjadi pada pria.

Menggunakan ponsel di pagi hari dapat memengaruhi kemampuan otak untuk memprioritaskan tugas.