Breaking News:

Info Kesehatan

Jika Anda Ingin Miliki Berat Badan Ideal, Sebaiknya Hindari 11 Makanan dan Minuman ini

Berikut ini adalah beragam makanan yang sangat menggemukkan yang perlu Anda hindari jika ingin memiliki berat badan ideal

Editor: Indry Panigoro
Tribunnews.com
Jus Buah (ilustrasi) 

TRIBUNMANADO.CO.ID – Setiap orang pasti menginginkan tubuh ideal.

Merekapun melakukan berbagai acara agar bisa memiliki tubuh yang ideal.

Ada yang melakukan diet, olahraga, hingga mengatur pola makan.

Tapi ada beberapa orang yang belum tahu jika ada sederet makanan dan minuman yang bisa bikin kita malah mengalami penambahan berat badan loh.

Berikut ini adalah beragam makanan yang sangat menggemukkan yang perlu Anda hindari jika ingin memiliki berat badan ideal:

Baca juga: Promo Alfamart Hari Ini, Camilan Serba Rp 5 Ribu, Beli 2 Lebih Hemat, Cek Katalognya!

1. Soda

Soda manis bisa jadi adalah bahan paling menggemukkan yang dapat Anda masukkan ke dalam tubuh.

Melansir Health Line, minuman yang dimaniskan dengan gula cenderung tidak akan memberikan nutrisi penting dan malah menambah banyak kalori kosong ke dalam makanan.

Beberapa studi pun menunjukkan bahwa orang yang minum soda manis lebih mungkin mengalami kenaikan berat badan daripada orang yang tidak melakukannya.

Satu studi menemukan bahwa orang yang minum soda di atas diet normalnya mengonsumsi kalori 17 persen lebih banyak.

Halaman
1234
Sumber: Bangka Pos
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved