Punya Banyak Kandungan Vitamin, Buah Durian Ternyata Tidak Boleh Dimakan Orang dalam Kondisi Ini

Satu kilogram buah durian berukuran sedang biasanya mengandung sekitar 1.500 kalori.

Sedangkan anak berusia enam sampai 12 tahun membutuhkan asupan kalori sekitar 1.600 sampai 2.000 kalori setiap hari.

Makan satu kilogram buah durian sendiri sudah menghabiskan sekitar 75 sampai 95 persen kebutuhan kalori harian kita.

Belum lagi, kita pasti akan makan nasi saat makan siang dan makan malam.

Asupan kalori kita pasti akan bertambah banyak dan melebihi batas wajar sehingga berat badan kita akan naik.

2. Orang yang gula darahnya tidak terkontrol

Kita tidak disarankan untuk mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung banyak gula.

Apalagi orang yang memiliki kadar gula darah yang tinggi atau penderita diabetes.

Nah, ternyata durian juga tidak disarankan untuk penderita diabetes, lo, terutama bagi yang gula darahnya tidak terkontrol.

Menurut ahli kesehatan, makan buah durian bisa menyebabkan kadar gula darah kita meningkat.

Itu karena durian mengandung gula sederhana, seperti glukosa, sukrosa, dan fruktosa.

Walaupun merupakan pemanis alami, tapi gula ini tetap saja bisa meningkatkan kadar gula darah.

Selain itu, peningkatan kadar gula darah ini juga biasanya lebih tinggi daripada buah-buah lainnya yang juga terasa manis.

3. Orang yang sakit maag

Nah, siapa yang memiliki riwayat penyakit maag?