Sering Mengonsumsi Makanan Berminyak? Ternyata Berbahaya, Ini Penyakit yang Bisa Mengincarmu

TRIBUNMANADO.CO.ID - Makanan berminyak sering dikonsumsi setiap hari.

Ada berbagai jenis makanan berminyak yang sering dijadikan santapan.

Mulai dari sajian atau teman lauk saat makan, makanan berminyak seperti gorengan juga bisa menjadi camilan lezat.

Baca juga: Tanpa Syarat, Vaksin Covid-19 Akan Diberikan Secara Gratis

Baca juga: Tahun Baru Imlek 50 Juta Penduduk di China Bakal Divaksin, Beijing Siapkan 100 Juta Dosis

Namun, sebenarnya gorengan merupakan makanan yang tidak disarankan jika kamu ingin benar-benar hidup sehat.

Umumnya para pelaku hidup sehat akan menjauhi makanan ini karena khawatir berdampak buruk bagi kesehatannya.

Dilansir dari Live Strong, berikut ini adalah penyakit yang timbul karena terlalu banyak makan makanan berminyak.

1. Stroke

Menurut studi yang dilakukan oleh Dr. Suzanne Judd di Birmingham, seseorang yang makan gorengan setidaknya 6 kali seminggu akan memiliki resiko terkena stroke hingga 41%.

Sebab, dalam gorengan mengandung lemak jenuh yang dapat meningkatkan kadar kolesterol dan resiko penyakit jantung.

2. Obesitas

Gorengan mengandung lemak tinggi yang terdapat banyak kalori di dalamnya.

Bahkan, setiap 1 gram lemak bernilai 9 kalori, berbeda dari protein dan karbohidrat yang hanya mengandung 4 kalori saja tiap gramnya.

Maka, jika seseorang terlalu banyak mengonsumsi gorengan bisa sebabkan kelebihan berat badan atau obesitas.

Sebuah studi dari "Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases" pada Februari 2013 mengatakan bahwa seseorang yang mengonsumsi gorengan lebih dari 4 kali seminggu memiliki tingkat risiko obesitas, dibanding yang mengonsumsi hanya 2 kali seminggu.

3. Kanker