19 Pengobatan Rumahan yang Efektif Hilangkan Hidung Tersumbat

TRIBUNMANADO.CO.ID - Cairan lengket bening hidung menetes tanpa henti, dan sapu tangan yang penuh lendir, membuat hidung tersumbat terasa menyiksa. 

Belum lagi sakit kepala serta kesulitan bernafas.

Gejala hidung tersumbat terjadi disebabkan oleh peradangan di dalam lubang hidung yang dapat menjadi efek samping atau efek langsung dari beberapa alergi, flu, iritasi lingkungan atau sinusitis.

Tetapi kabar baiknya hidung tersumbat ternyata dapat diobati dengan mudah dengan banyak pengobatan rumahan.

Jika Anda kebetulan sedang mengalami hidung tersumbat, cobalah simak berikut ini.

Berikut adalah 19 pengobatan rumahan yang efektif untuk menghilangkan hidung tersumbat:

1. Kompres hangat: Kompres hangat secara tradisional dianggap sebagai salah satu solusi terbaik untuk hidung tersumbat, kompres membantu membuka saluran hidung dan memudahkan hidung yang tersumbat.

Rendam handuk dalam air hangat dan peras kelebihan air dari handuk. Kemudian letakkan handuk di atas hidung dan dahi Anda.

Ulangi terus secara berkala, kehangatan handuk basah akan memberikan kenyamanan dan meredakan peradangan di lubang hidung.

2. Tetap terhidrasi: Minum banyak air hangat. Hampir semua cairan dapat membantu Anda keluar pada saat hidung tersumbat.

Tetap terhidrasi membantu mengencerkan lendir yang tersumbat di saluran hidung dan mengurangi tekanan di sinus Anda.

Jadi, pastikan Anda tetap terhidrasi dengan asupan air, jus, teh, atau sup secara teratur.

3. Uap: Menghirup uap tidak hanya salah satu perawatan terbaik untuk hidung tersumbat tetapi juga membantu masalah pernapasan lainnya seperti influenza dan sinus.

Untuk memudahkan Anda bisa menggunakan kukusan dan mengisinya dengan air mendidih.

Letakkan kepala Anda di atas nosel, letakkan handuk di sekitar kepala Anda dan hirup uapnya, pastikan tidak ada ruang bagi uap yang dihasilkan untuk keluar.