Breaking News:

Tips

Tips Lengkap Cara Mudah Cegah Pilek dan Cara Mengatasinya, Istirahat Yang Cukup

Simak cara mudah mengatasi pilek. Jika sudah mengalami pilek, ikuti tips untuk mengatasinya. Satu di antaranya adalah istirahat yang cukup.

Editor: Handhika Dawangi
(Shutterstock)
ILUSTRASI - Pilek 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Berikut tips mudah mencegah pilek

Jika sudah terkena pilek, simak cara untuk mengatasinya. 

Biasanya pilek akan kita alami jika terjadi musim hujan. 

ILUSTRASI - Pilek
ILUSTRASI - Pilek ((Shutterstock))

Menurut data Cleveland Clinic, menjaga kebersihan diri dan lingkungan adalah cara terbaik untuk mencegah pilek.

Berikut cara mudah mencegah pilek:

·rutin mencuci tangan

·buang segera tisu bekas yang sudah digunakan untuk menyeka hidung

·menjaga jarak dari orang yang sedang pilek atau infeksi

·mengonsumsi makanan sehat dan olahraga teratur untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh

·tutup mulut dan hidung dengan siku saat batuk dan bersin

Halaman
123
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved