Ketahui 6 Cara Cegah Serangan Jantung Sesuai Usia Berikut Ini

Mendengkur bisa menjadi gejala sleep apnea. Gangguan tidur ini bisa menyebabkan tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan stroke.

5. Cara menghindari penyakit jantung di usia 50 tahunan

Di usia 50 tahunan, tanda-tanda penuaan mulai muncul. Termasuk pada organ jantung.

Untuk itu, Anda perlu mengambil tindakan ekstra untuk menghindari serangan jantung.

Mulai dengan jangan lengah untuk selalu menjaga pola makan sehat.

Orang di usia ini juga rentan terkena tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan diabetes yang bisa meningkatkan risiko penyakit jantung.

Tapi jangan khawatir berlebihan. Turunkan risikonya dengan menjalani pengobatan dan jaga gaya hidup sehat sesuai anjuran dokter.

6. Cara mencegah serangan jantung di usia 60 tahun ke atas

Seiring bertambahnya usia, risiko terkena penyakit jantung praktis meningkat.

Tekanan darah, kolesterol, gula darah umumnya meningkat.

Untuk itu, pastikan Anda cermat memperhatikan dan mengelola masalah kesehatan yang muncul selepas usia paruh baya ini.

Tak mandek di situ. Selalu jaga pola makan sehat rendah kalori, jalankan olahraga ringan, dan jaga berat badan tetap ideal. (Mahardini Nur Afifah)

Baca juga: Bila Alami Mimpi Buruk Mintalah Perlindungna Kepada Allah dan Bacalah Doa Ini

Baca juga: Seorang Remaja Ditemukan Tewas dengan Luka Disekujur Tubuh, Diduga Korban Tawuran Antar Genk

Baca juga: Pelatih Khabib Nurmagomedov Memuji Conor McGregor: Soal Pukulan, Conor yang Terbaik di Kelas Ringan

SUMBER: https://intisari.grid.id/read/032446756/kini-tidak-hanya-dialami-oleh-orang-tua-saja-begini-6-cara-cegah-serangan-jantung-sesuai-usia-waspadai-ini?page=all