Benarkah Mengonsumsi Buah Nanas Bisa Sebabkan Perut Buncit? Ini Faktanya

TRIBUNMANADO.CO.ID - Nanas merupaskan salah satu buah yang banyak diminati.

Selain gampang ditemui di pasar tradisional maupun supermarket.

Buah nanas yang juga memiliki rasa manis dan sedikit asam ini kerap jadi pilihan hidangan pencuci mulut.

Baca juga: 15 Tahun Bersama, Velentino Rossi Berpisah dengan Yamaha, Ini Isi Suratnya Perpisahannya

Baca juga: Ujian Berat AC Milan, Terancam Kehilangan Zlatan Ibrahimovic

Namun, beberapa orang khawatir, makan buah nanas dapat menyebabkan perut buncit.

Benarkah?

Manfaat nanas

Melansir Live Strong, nanas mengandung vitamin dan mineral, yang baik untuk kesehatan.

Bukannya menyebabkan perut buncit, nanas belakangan justru populer sebagai buah untuk diet.

Dalam satu porsi buah nanas sekitar 100 gram, buah ini mengandung:

* Vitamin B-6 = 8 persen kebutuhan harian tubuh

* Vitamin C = 88 persen kebutuhan harian tubuh

* Tembaga = 8 persen kebutuhan harian tubuh

* Mangan = 52 persen kebutuhan harian tubuh

Mengonsumsi buah nanas yang kaya nutrisi dapat membantu mencukupi gizi sembari membakar lemak di perut.

Kandungan mangan dalam nanas, penting untuk metabolisme.