Resep Dokter Cantik dari Manado Agar Terhindar dari Covid-19

TRIBUNMANADO.CO.ID, MANADO - Kesehatan sangatlah mahal, apalagi diperhadapkan dengan situasi sekarang ini yang masih adanya penyebaran Covid-19.

Dokter Gigi (drg) Yanti Yashinta Warbung memberikan sedikit resep bagaimana untuk menjaga kesehatan agar bisa terhindar dari penyebaran Covid-19 ini.

"Untuk menjaga daya tahan tubuh di tengah pandemi ini, kita perlu memperhatikan kebiasaan-kebiasaan yang baik, untuk fisik dan mental," kata Yanti panggilan akrabnya.

Bagi dokter yang hobi menari dan membaca katakan untuk kesehatan fisik dijaga dengan makan makanan bergizi, perbanyak sayur dan buah serta rajin minum air putih, istirahat yang cukup dan juga berolahraga supaya tetap fit. 

Baca juga: Forum Pilkada Damai dan Sehat Helat Coffee Morning, Bahas Pilkada Tinggal Sebulan Lagi

Baca juga: Ini Cara Satgas Penanganan Covid-19 Tangani dan Cegah Penyebaran

Baca juga: Paus Fransiskus Beri Ucapan dan Berkati Joe Biden Lewat Telepon

"Sedangkan untuk menjaga kesehatan mental, sangat perlu untuk diperhatikan, apalagi di masa pandemi seperti ini banyak perubahan yang terjadi, bisa mempengaruhi kesehatan mental," tambah wanita kelahiran Manado, 11 September 1992.

Wanita yang bekerja sebagai Dokter Gigi di Puskesmas Wenang, Manado Dental Kingdom juga Dosen luar biasa di RS Gigi dan Mulut Universitas Sam Ratulangi sampaikan untuk itu perlu mengendalikan diri dan pikiran untuk tidak stres juga dengan makin mendekatkan diri kepada Tuhan. 

"Tetap aktif berkomunikasi dengan teman-teman atau keluarga juga sangat membantu untuk kesehatan mental kita, tapi tentunya harus memperhatikan protokol kesehatan," ungkap wanita lulusan Program Studi Pendidikan Dokter Gigi di Universitas Sam Ratulangi.

Baca juga: Proyek Jurassic Park Indonesia Disorot Media Asing, Diubah Pemerintah Jadi Tujuan Wisata Dunia

Istri tercinta dari Clif Sebastian Djeddin mengajak masyarakat agar mengusahakan kalau mau ketemu teman atau keluarga jika urusan tidak terlalu penting boleh lewat media sosial atau chat pribadi saja, tapi jika penting dan harus ketemu tetap harus jaga jarak dan pakai masker.

"Jangan lupa tetap meluangkan waktu untuk diri sendiri, self care and self love itu penting bisa dengan menyalurkan hobi dan tetap produktif," ajak anak dari ayah Drs Harno F Warbung dan ibu Theresia J Paseki BSc.

Perempuan pemilik akun instagram @yantiyashinta juga mengajak mari semua menjaga kesehatan diri sendiri dan juga orang lain dengan cara mematuhi anjuran pemerintah dan menjalankan protokol kesehatan.

Jaga jarak, pakai masker dengan cara yang benar yaitu menutupi hidung dan mulut, hindari kerumunan dan rajin mencuci tangan.(fis)

Baca juga: KPU Sulut Bentuk Forum Pemilihan Sehat dan Damai, Ajak Diskusi Soal Pilkada 2020

SUBSCRIBE YOUTUBE TRIBUN MANADO: