Baik untuk Kesehatan, Ini Manfaat Air Rebusan Sereh

TRIBUNMANADO.CO.ID - Sereh lebih dikenal sebagai bumbu masakan.

Namun tumbuhan ini ternyata bisa menjadi bahan minuman.

Minuman dengan bahan sereh memiliki rasa yang segar dan menyehatkan.

Baca juga: Ungkap Alasan Bela Maybank, Hotman Paris: Saya Melaksanakan Tugas Sebagai Advokat

Baca juga: Distribusi Kartu Tani Belum Merata, Fraksi PKB: Jangan Sampai Petani Menjadi Korban

Satu di antara cara memanfaatkan serai adalah dengan mengonsumsi air rebusannya, yang juga disebut sebagai teh sereh.

Manfaat rebusan serai terdapat pada senyawa antioksidan dan antiradang yang terkandung di dalamnya.

Berikut ini manfaat rebusan sereh bagi kesehatan yang telah banyak digunakan di berbagai negara.

1. Meningkatkan kesehatan gigi dan mulut

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa ekstrak serai mampu mencegah pertumbuhan bakteri.

Termasuk di antaranya adalah bakteri yang dapat mengganggu kesehatan gigi dan mulut, seperti streptococcus sanguinis yang dapat menyebabkan gigi berlubang.

Rebusan serai juga bisa dijadikan obat kumur untuk menjaga kesehatan mulut.

Kita juga dapat menggigit dan menggosokkan sisa rebusan batang serai pada gigi.

2. Meredakan kecemasan

Meminum teh hangat dapat membuat rileks, tapi manfaat rebusan serai tidak sampai di situ saja. Serai juga membantu meredakan kecemasan.

Hal ini dibuktikan dalam sebuah penelitian yang menemukan bahwa menghirup serai, terutama dalam bentuk minyak esensial dapat membantu orang-orang yang punya masalah kecemasan.

3. Mengatasi kembung