Info Kesehatan
5 Jus Buah & Sayur Ini Bisa Turunkan Tekanan Darah Tinggi, Lengkap dengan Resepnya, Cek di Sini!
Seseorang menderita tekanan darah tinggi karena faktor keturunan, kelebihan berat badan, usia, dan stres.
lihat foto
2. Jus tomat dan bawang putih
Mengutip dari buku berjudul Bebas Hipertensi Dengan Jus, jus tomat dengan bawang putih ampuh menurunkan tekanan darah tinggi dan kelebihan berat badan.
Sekedar info, bawang putih mengandung kalium yang berperan mengontrol tekanan darah dalam tubuh.
Tidak hanya efektif menurunkan tekanan darah, bawang putih jugabisa menurunkan kadar kolesterol jahat dan baik untuk kesehatan jantung.
Anda bisa membuat sendiri jus pereda tekanan darah tinggi ini di rumah, berikut panduannya.
Bahan
-Bawang putih 2 siung
-Tomat 2 buah (ukuran sedang)
-Kismis 1 sendok makan
-Air matang 1/2 gelas
Anda blender bawang putih, tomat, kismis, dan air sampai halus. Setelah semuanya tercampur, Anda bisa segera meminumnya sampai habis.
3. Jus mengkudu
Mengutip dari buku Atlas Tumbuhan Obat Indonesia karya Setiawan Dalimartha, buah mengkudu mengandung banyak senyawa aktif diantaranya alkaloid, polysaccharide, coumarin, linoleic, dan sterol.
Selain itu, buah mengkudu juga kaya akan vitamin C, vitamin A, dan karoten.
Buah mengkudu bersifat astringen, menghilangkap lembab, meningkatkan kekuatan tulang, peluruh kencing, peluruh haid, pembersih darah. Tidak hanya itu, buah mengkudu juga bersifat antikanker, pereda batuk, pereda demamm antiradang, antibakteri, pencahar, dan antiseptik.
