Tips Sederhana Menghilangkan Lemak di Wajah, Diantaranya Hindari Terlalu Banyak Garam

TRIBUNMANADO.CO.ID - Penumpukan lemak di area wajah lebih terlihat yang berkontribusi membuat wajah tampak lebih besar, bengkak, bulat, gemuk, dan lebih berisi.

Namun, kabar baiknya, ada banyak tips sederhana dan efektif untuk menghilangkan lemak di wajah Anda.

Berikut di antaranya seperti yang TribunWow.com kutip dari Boldsky:

1. Senam wajah itu penting

Senam wajah berkontribusi banyak untuk mengencangkan dan melangsingkan otot-otot wajah dan memberikan garis rahang yang sempurna.

Sebuah studi percontohan menunjukkan bahwa latihan wajah atau yoga wajah selama 20 minggu dapat meremajakan wajah yang menua dan memperbaiki penampilan kulit dengan memperbaiki bagian tengah wajah dan bagian bawah wajah.

2. Tetap terhidrasi

Hidrasi yang meningkat dapat menyebabkan hilangnya lemak dengan mengurangi asupan makanan dan meningkatkan lipolisis (pembakaran lemak).

Minum air putih setengah jam sebelum makan cenderung menurunkan nafsu makan.

Selain itu, air untuk sementara waktu meningkatkan metabolisme tubuh yang menyebabkan peningkatan pembakaran kalori.

Faktor-faktor ini membantu membakar lemak dan dapat menyebabkan hilangnya lemak wajah.

3. Hindari tembakau dan alkohol

Konsumsi alkohol yang berlebihan terkadang dapat menyebabkan retensi air di tubuh, terutama di area wajah dan membuat wajah terlihat sembab dan kembung.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa minum lebih dari tujuh kali seminggu dapat meningkatkan risiko obesitas dan penambahan berat badan.

Ini banyak ditemukan pada peminum bir.