Tips Sehat
Jarang Diketahui, Manfaat Jus Wortel Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Meningkatkan Kesehatan Jantung
Berikut 8 manfaat jus wortel bagi kesehatan yang ternyata tidak banyak diketahui banyak orang
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID – Siapa sangka, sayuran wortel punya sejuta manfaat bagi kesehatan tubuh manusia.
Mengkonsumsi sayuran ini dan disajikan dalam bentuk jus.
Selain dapat meningkatkan tubuh dan baik bagi kesehatan mata.
Ternyata ada banyak khasiat dari sayuran ini, penasaran simak penjelasan berikut ini.
Berikut 8 manfaat jus wortel bagi kesehatan yang dirangkum dari Healthline, Minggu (18/10/2020):
1. Kaya nutrisi
Jus wortel adalah minuman yang memiliki kalori rendah tetapi kaya akan nutrisi seperti:
- Vitamin C
- Vitamin K
- Vitamin A
- Potassium
Jus ini menyediakan pigmen karotenoid lutein dan zeaxanthin yang bertindak sebagai antioksidan dalam tubuh.
Antioksidan ini akan bekerja dan melawan radikal bebas.
Beta karoten bertanggung jawab atas warna oranye wortel dan membantu tubuh mengubah vitamin A dan antioksidan.
2. Menjaga kesehatan mata
Jus wortel mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan mata.
Secara khusus 1 cangkir jus wortel mengandung lebih dari 250% DV untuk vitamin A dan sebagian besar berbentuk karotenoid.
Beberapa penelitian menunjukkan jika orang yang mengonsumsi provitamin A memiliki risiko penurunan kebutaan.
3. Meningkatkan kekebalan tubuh
