Info Kesehatan
TIPS DIET: 5 Cara Stacy Blair Turunkan Berat Badan hingga 80 Kilogram
"Saya menekankan hal itu kepada orang-orang bahwa diet apa pun bisa berdampak, karena itu soal kalori."
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID - Stacy Blair pernah menurunkan badan 23 kilogram dengan diet dan olahraga.
Tapi itu tak bertahan lama. Stacy pun mengubah pola dietnya.
Kini Stacy Blair berhasil menurunkan 80 kg. Ia pun dengan senang hati berbagi Tips menurunkan berat badan seperti yang ia lakukan.
Wanita asal Amerika Serikat tersebut awalnya berbobot 160 kg sebelum akhirnya menemukan motivasi untuk menjadi lebih kurus.
"Suatu pagi, ketika sedang bersiap-siap untuk berkerja, saya melihat ke cermin, dan merasa hancur dengan apa yang terlihat di dalam kaca itu," kata perempuan 30 tahun itu mengawali kisahnya kepada Good Morning America.
"Kesehatan saya semakin buruk, dan semakin sulit menyakitkan, bahkan ketika saya harus bergerak, atau berdiri," sebut dia.
"Momen itu seperti mengubah pola pikir saya, dari 'saya ingin menurunkan berat badan menjadi kurus atau terlihat keren' menjadi 'saya ingin menurunkan berat badan karena saya tidak ingin mati'."
Kini, Stacy Blair membagikan perjalanan penurunan berat badannya di Instagram, dan menciptakan komunitas dengan hampir 80.000 pengikut.
Di sana mereka saling berbagi motivasi, kiat, dan inspirasi.
"Sungguh luar biasa, saya menjadi inspirasi bagi orang-orang, karena saya hanya gadis biasa," kata dia.
"Aku hanya suka mengingatkan orang untuk tidak menyerah," sambung dia.
"Kita selalu bisa memulihkan kesehatan. Yang diperlukan hanya kesabaran dengan diri sendiri dan tidak pernah menyerah," cetus Stacy Blair.
Lebih jauh, Stacy berbagi 5 tips untuk menurunkan berat badan seperti yang NOVA.id lansir dari Kompas.com.
1. Temukan motivasi
Stacy mengatakan dia sebelumnya pernah bisa menurunkan berat badan, lalu kemudian gagal lagi, dan badannya kembali membesar.
