Tak Banyak yang Tahu, 5 Jenis Sayuran Ini Tak Boleh Dimakan Setiap Hari, Berbahaya Bagi Kesehatan

TRIBUNMANADO.CO.ID - Tahukah kamu tak semua sayuran bisa dikonsumsi rutin setiap hari.

Penasaran sayur apa saja yang tak boleh dikonsumsi setiap hari

Berikut ini dilansir dari cewekbanget, berikut beberapa jenis sayuran yang enggak boleh dimakan setiap hari karena punya efek samping.

1. Terong

Terong bisa meracuni tubuh dengan menyebabkan inflamasi.

Enggak cuma itu, sayuran yang memiliki kulit warna ungu ini ternyata juga punya kalori yang cukup tinggi.

Ditambah lagi karakteristik terong yang seperti spons, jadi lebih gampang menyerap minyak, lemak, kalori, dan garam yang bikin tubuh jadi makin enggak seimbang.

2. Selada

Salada biasanya juga hadir di hampir setiap sajian makanan yang digoreng sebagai pelengkap ya, girls.

Masalahnya, selada ternyata cuma memiliki nutrisi yang lebih sedikit dibandingkan jenis sayuran lainnya!

3. Jagung

Jagung adalah salah satu sayuran yang enak untuk disantap baik sebagai sayur ataupun camilan.

Jagung juga bisa mengenyangkan perut tanpa harus makan nasi.

Tapi ternyata, jagung enggak bagus lho kalau harus dimakan setiap hari.

Jagung punya kandungan karbohidrat yang tinggi banget dan susah untuk dicerna tubuh.

Parahnya lagi, ada kandungan gula pada jagung yang cukup tinggi, sehingga bisa meningkatkan kadar gula darah.

4. Paprika

Paprika memang sayuran pelengkap yang bisa ditemui di hampir tiap makanan.

Sayangnya, paprika ternyata bisa membuat tubuh mengalami inflamasi, sama halnya seperti tomat dan terong.

5. Lobak

Lobak sebenarnya memiliki kandungan vitamin C yang tinggi banget.

Namun, lobak enggak mempunyai nutrisi lainnya dibanding sayuran yang lain.

Lebih lanjut, lobak justru bisa bikin perut kita bermasalah, seperti kembung.

Mengonsumsi lobak terlalu banyak juga bisa bikin tubuh mengalami dehidrasi yang parah. 

Artikel ini telah tayang di laman cewekbanget dengan judul Enggak Bikin Sehat, 5 Sayuran Ini Enggak Boleh Kita Makan Tiap Hari!