Sebelum Tidur Sebaiknya Jangan Makan Makanan ini, Bahayakan Kesehatan!

TRIBUNMANADO.CO.ID - Sering makan sebelum tidur? Hati-hati, kebiasaan ini berbahaya bagi kesehatan Anda, lho!

Ya tahukah Anda, ternyata makan sebelum tidur itu mempunya efek samping.

Apalagi jika Anda makan makanan berikut ini.

Konon, beberapa makanan ini akan membahayakan kesehatan kita jika kita tetap ngotot memakannya sebelum tidur!

Apa saja?

• 10 Makanan yang Bisa Buat Wanita Lebih Bugar, Bahkan Mampu Tingkatkan Kesehatan

1. Makanan pedas

Semua makanan yang mengandung cabe udah semestinya dihindari kalau kita berencana buat tidur lebih cepat.

Selain bikin lidah nggak nyaman karena kepedasan, cabe juga mengakibatkan perut jadi mules-mules.

Kalau perut kita udah mules, udah pasti tidur bakal jauh dari kedamaian dan akan terbangun terus-terusan untuk pergi ke toilet

2. Ayam

Ayam mengandung protein yang besar, dan hal itu bakal melambatkan proses pencernaan sebanyak 50 persen di dalam tubuh.

Jadi, yang harusnya tubuh kita beristirahat pas tidur, kenyataanya tubuh malah bakal terus bekerja untuk mencerna makanan selama kita tidur.
Dalam kata lain, kita enggak akan benar-benar istirahat, walaupun kita udah tidur.

3. Cokelat

Cokelat, terutama cokelat hitam, mengandung kafein dan theobromine. Kedua hal ini memberikan rasa gugup dan grogi dalam perasaan manusia.

Selain itu, detak jantung kita akan terpacu lebih cepat kalau memakan cokelat hitam sebelum tidur.

Tentunya, dengan jantung yang terpacu lebih cepat akan mendatangkan risiko terkena insomnia, deh.

• Bukan Nasi, Ardi Bakrie Blak-blakan Ungkap Makanan yang Bikin Berat Badannya Bertambah 4 Kilogram

4. Wine

Anggur merah mengandung kadar alkohol yang lumayan tinggi dibandingkan dengan bir.

Nah, alkohol itu dikenal sebagai kadar yang bisa membuat manusia jadi sering buang air kecil.

Ketika kita minum anggur merah sebelum tidur, kita akan sering pengin buang air kecil dan hasilnya bakal sering terbangun untuk ke toilet. Duh, ganggu banget!

Selain itu, minum anggur merah sebelum tidur bakal membuat suara ngorok kita lebih besar dari biasanya, lho! (*)

Artikel ini telah terbit sebelumnya di https://cewekbanget.grid.id/read/062349941/ancam-kesehatan-4-makanan-ini-berbahaya-jika-di makan-sebelum-tidur?

https://pontianak.tribunnews.com/2020/09/26/bahayakan-kesehatan-makanan-makanan-ini-tak-b oleh-dimakan-sebelum-tidur?page=2

Artikel ini telah tayang di pos-kupang.com dengan judul Makanan-makanan Ini Tak Boleh Dimakan Sebelum Tidur BAHAYAKAN KESEHATAN!, https://kupang.tribunnews.com/2020/09/26/makanan-makanan-ini-tak-boleh-dimakan-sebelum-tidur-bahayakan-kesehatan?page=all

Kunjungi channel Youtube kami: