7 Manfaat Jagung Bagi Kesehatan, Bebas Gula, Membantu Menurunkan Berat Badan

TRIBUNMANADO.CO.ID - Menjadi makanan yang paling banyak dicari orang, ternyata jagung punya banyak manfaat. 

Berikut ini manfaat dari jagung. 

Mulai dari meningkatkan kesehatan jantung hingga bersifat anti kanker. 

• Warung Soto Ini Jadi Klaster Baru Penyebaran Covid 19, Lokasinya di Yogyakarta

• Pengucapan Syukur Kota Manado Hari Ini Minggu 30 Agustus 2020, GSVL: Jangan Dulu ba Undang

Dikutip TribunWow.com dari Boldsky, jagung ternyata memiliki beberapa manfaat di antaranya untuk kesehatan mata hingga jantung.

Berikut 7 manfaat dari jagung:

1. Meningkatkan kesehatan jantung

Antioksidan dalam jagung justru meningkat saat dimasak dan antioksidan sehat ini dapat menjaga kesehatan jantung kita.

tribunnews2. Meningkatkan kesehatan mata
Jagung, khususnya jagung manis memiliki kemampuan untuk memperkuat saraf optik dan meningkatkan penglihatan karena mengandung lutein.

3. Meningkatkan tingkat energi

Jagung kaya akan karbohidrat sehat yang tidak menambah berat badan Anda, tetapi membantu meningkatkan tingkat energi Anda.

4. Mengurangi sembelit

Karena kaya akan kandungan serat, jagung membantu melembutkan tinja dan meningkatkan pergerakan usus untuk mengurangi kondisi seperti sembelit.

5. Bersifat anti kanker

Banyak penelitian yang telah membuktikan bahwa jagung mengandung fitonutrien yang memiliki kemampuan untuk melawan sel-sel penyebab kanker dalam tubuh manusia.

6. Membantu menurunkan berat badan