Tips Sehat
Manfaat Kulit Lemon Bagi Kesehatan Tubuh Jika Dikonsumsi Secara Rutin
Kulit lemon memiliki senyawa flavonoid tertinggi yang disebut polymethoxylated flavones (PMFs) dibandingkan daging buahnya.
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID - Salah satu buah yang dipakai untuk menambahkan cita rasa makanan adalah lemon.
Tahukah kamu kulit dari buah lemon ini punya manfaat baik bagi kesehatan tubuh manusia.
Dikutip TribunWow.com dari Boldsky, penelitian menemukan bahwa kulit lemon justru memiliki senyawa flavonoid tertinggi yang disebut polymethoxylated flavones (PMFs) dibandingkan daging buahnya.
Studi lain turut menunjukkan kulit lemon memiliki sifat antioksidan yang luar biasa.
Untuk itu, kulit lemon ternyata memiliki segudang manfaat yang baik untuk tubuh.
Apa saja?
1. Meningkatkan kesehatan jantung
Kulit lemon mengandung flavonoid, vitamin C, dan pektin, sejenis serat larut yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
2. Turunkan berat badan
Kulit lemon mengandung pektin yang dikenal dapat menurunkan berat badan dan dapat memperlambat penumpukan lemak di tubuh.
Pektin menyerap air dan membentuk massa kental, yang bergerak melalui perut dan usus kecil yang tidak tercerna.
Hal ini membuat perut merasa kenyang untuk waktu yang lebih lama.
3. Melawan kanker
Kulit lemon menunjukkan sifat melawan kanker karena adanya flavonoid dan vitamin C di dalamnya.
Ini menurunkan risiko beberapa jenis kanker.
Sementara vitamin C dapat membantu meningkatkan produksi sel darah putih, yang membantu menghilangkan sel kanker yang bermutasi.
4. Menjaga kesehatan mulut
Kulit lemon mengandung sifat antibakteri yang memiliki kemampuan untuk menghambat pertumbuhan mikroorganisme.
Penelitian telah menunjukkan bahwa kulit lemon memiliki senyawa tertentu yang secara efektif dapat melawan penyakit mulut yang disebabkan oleh bakteri seperti Streptococcus mutans.
5. Baik untuk sistem pencernaan
Serat dalam kulit lemon dapat menjaga saluran pencernaan berjalan dengan baik.
Karena itu juga bisa menurunkan peradangan lambung dan mencegah sembelit.
Artikel ini telah tayang di Tribunwow.com dengan judul Kulit Lemon Ternyata Kaya Manfaat untuk Kesehatan Tubuh, Ini 5 Kebaikannya jika Dikonsumsi Rutin, https://wow.tribunnews.com/2020/08/28/kulit-lemon-ternyata-kaya-manfaat-untuk-kesehatan-tubuh-ini-5-kebaikannya-jika-dikonsumsi-rutin?page=all.
