Sudah Tahu Apa Sebenarnya Manfaat Karbohidrat yang Kamu Konsumsi Sehari-hari, Yuk Simak Berikut Ini

TRIBUNMANADO.CO.ID - Sudah tahu apa sebenarnya manfaat dari karbohidrat yang kita konsumsi sehari-hari?

Karbohidrat ialah salah satu kebutuhan yang penting bagi tubuh manusia.

Simak baik-baik manfaat karbohidrat berikut ini sampai tuntas yang dilansir Kompas.com dari berbagai sumber.

Karbohidrat merupakan gula atau pati yang merupakan sumber energi utama bagi banyak organisme.

Nutrisi ini juga terdiri dari atom karbon, hidrogen, dan oksigen.

Ada dua senyawa utama yang menyusun karbohidrat, yakni:

a. Aldehida

Aldehida adalah atom karbon dan oksigen berikatan ganda, ditambah atom hidrogen.

b. Keton

Keton adalah atom karbon dan oksigen berikatan ganda, ditambah dua atom karbon tambahan.

• Waspada Jika Alami Sakit Leher, Bisa Dipicu Karena Gangguan Kesehatan, Seperti Serangan Jantung

Jenis karbohidrat

Berdasarkan jumlah molekulnya, karbohidrat bisa dibedakan menjadi dua jenis berikut:

a. Karbohidrat sederhana

Karbohidrat sederhana terdiri dari satu atau dua molekul.

Jenis karbohidrat ini menyediakan sumber energi yang cepat namun juga bisa memicu rasa lapar dengan cepat.